Il Corso
Pilates Props – Stimolo mirato con piccoli attrezzi
Questa variante del Pilates integra piccoli attrezzi come il foam roller, il magic circle, la fitball o l’elastico,
per aumentare la difficoltà o facilitare il controllo del movimento. L’utilizzo dei props stimola nuovi schemi
motori e intensifica l’attivazione muscolare.
Gli obiettivi restano quelli del Pilates classico: forza, equilibrio, flessibilità e concentrazione, ma l’uso degli
attrezzi rende ogni lezione più varia, stimolante e personalizzabile.
Adatto a tutti i livelli, Pilates Props è perfetto per chi vuole migliorare precisione, stabilità e coordinazione,
con un approccio più dinamico e sensoriale.
