Trainer
Andrea Schiano
Trainer
Monica Ambra
Il Corso
Water Tone – Tonificazione in acqua
Il Water Tone è un allenamento in acqua mirato alla tonificazione di gambe, addome, glutei e braccia.
Grazie alla resistenza naturale dell’acqua, ogni movimento è amplificato, aumentando l’efficacia degli
esercizi e riducendo il rischio di impatti sulle articolazioni.
Lezione tipica:
• Esercizi a circuito in acqua per potenziare la muscolatura
• Movimenti lenti e controllati che stimolano il lavoro muscolare
• Stretching in acqua per migliorare la mobilità
Perfetto per chi cerca un allenamento completo e a basso impatto che stimola tutta la muscolatura in
modo efficace.
