Trainer
Andrea Schiano
Il Corso
Water Booty – Glutei scolpiti in acqua
Water Booty è un allenamento in piscina focalizzato sul rafforzamento e la tonificazione dei glutei. Grazie
alla resistenza dell’acqua, ogni movimento diventa più sfidante, senza stressare le articolazioni. Si
combinano esercizi di tonificazione e cardio per un lavoro completo sulla parte inferiore del corpo.
Struttura della lezione:
• Movimenti mirati per i glutei
• Circuiti dinamici in acqua
• Stretching finale per la muscolatura
Perfetto per chi vuole avere glutei tonici e scolpiti senza impatti eccessivi sulle articolazioni.
