Il Corso
Hydrogag o Water Gag è una disciplina sportiva che si svolge in acqua e coinvolge la parte inferiore del corpo. Il nome ‘Water Gag’ è composto da due parole: la parola ‘gag‘, acronimo di gambe, addominali e glutei, e la parola ‘water‘, che indica che quest’attività fitness si svolge in piscina.
Hydrogag è consigliato a quelle persone che vogliono perdere peso velocemente, trovando un equilibrio tra miglioramento estetico e salutare. Infatti, questi esercizi consentono di attivare il metabolismo aerobico e anaerobico, aumentare l’attività cardiaca e quindi favorire il flusso di sangue dalle zone centrali a quelle periferiche. In più, una lezione di Hydrogag potenzia e rassoda i punti critici, soprattutto quelli delle donne, che sono pancia, fianchi e lato B.
