Trainer
Andrea Schiano
Il Corso
Hydro GAG – Gambe, Addominali e Glutei in acqua
Hydro GAG è un corso acquatico che mira a tonificare gambe, addome e glutei attraverso esercizi mirati
eseguiti in piscina. Grazie alla resistenza dell’acqua, si ottiene un allenamento completo, stimolando
intensamente le zone critiche in modo efficace e sicuro.
La lezione include:
• Esercizi per gambe e glutei in acqua
• Lavoro per addominali con movimenti a basso impatto
• Stretching per rilassare la muscolatura
Ideale per chi cerca un allenamento mirato e tonificante, con un impatto minimo sulle articolazioni.
