HYDROBIKE

Hydrobike – Ciclismo acquatico
L’Hydrobike è un allenamento di ciclismo in acqua che sfrutta la resistenza dell’acqua per allenare gambe,
glutei e cuore. Su una bici stazionaria immersa, si pedala seguendo le indicazioni dell’istruttore, con l’acqua
che aumenta il livello di difficoltà.
La lezione prevede:
• Cardio intenso su bici acquatica
• Lavoro per gambe e glutei, con un forte stimolo sulle articolazioni
• Defaticamento e stretching finale
Ottimo per chi cerca un allenamento completo e a basso impatto, perfetto per migliorare la resistenza
cardiovascolare e tonificare.