Il Corso
Kickboxing – Potenza, velocità e tecnica
La Kickboxing è un’arte marziale che combina pugni, calci e movimenti di difesa con esercizi cardiovascolari
e di tonificazione. È un corso ad alta intensità che sviluppa forza, resistenza, agilità e coordinazione.
Struttura della lezione:
• Tecniche di pugno e calcio ripetute e allenate
• Combinazioni e sequenze di attacchi e difese
• Condizionamento fisico e lavoro cardiovascolare
È un allenamento completo, che migliora forza fisica, velocità, resistenza e scarico emotivo, oltre a essere
un ottimo antistress.
