Trainer
Michele Esposito D'Onofrio
Il Corso
Water Pump è più di un semplice corso di fitness; è un’esperienza che integra l’elemento dell’acqua per creare un allenamento completo e coinvolgente. L’obiettivo principale è quello di migliorare la condizione fisica e atletica, portando benefici significativi a livello articolare e muscolare.
Ogni lezione di Water Pump è strutturata con cura, suddividendo il tempo in sezioni da circa 4/5 minuti ciascuna. Ogni sezione è dedicata a un particolare distretto muscolare, garantendo un allenamento completo per tutto il corpo. Questo approccio mirato assicura che nessuna parte del tuo corpo venga trascurata, mentre ti immergi nell’efficacia dell’allenamento in acqua.
BENEFICI DI WATER PUMP
- Condizionamento Muscolare Generale: Water Pump lavora su tutti i principali gruppi muscolari, garantendo un allenamento equilibrato per tutto il corpo.
- Forza Resistente: Attraverso esercizi mirati, Water Pump sviluppa la forza resistente, consentendoti di affrontare le sfide quotidiane con maggiore facilità.
- Miglioramento Articolare: L’elemento acqua riduce l’impatto sulle articolazioni, fornendo un ambiente sicuro per migliorare la flessibilità e la mobilità.
- Varietà e Divertimento: Il format innovativo di Water Pump rende ogni lezione unica e stimolante, mantenendo alta la motivazione e la partecipazione.
