Una delle forme più efficaci e più dolci di esercizio per il corpo e anche per la mente. Calma la mente e permette un intensa concentrazione, al fine di unificare e bilanciare il corpo e la mente. Attraverso l’apertura delle articolazioni e lo stretching, una pratica regolare dello yoga aiuta ad aumentare il potenziale delle performance di allenamento.
Hatha Yoga
50
minuti
Livello:
Normale
Limite di partecipanti
15