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Water Circuit
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Water Circuit

45

minuti

Livello: Normale
Limite di partecipanti
10
Trainers:

Water Circuit è una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.
Ottimo attrezzo per l’allenamento aerobio è la cyclette, grazie all’impiego di speciali bike acquatiche possiamo bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e ridurre gli inestetismi della cellulite grazie anche al costante massaggio svolto dall’acqua.

Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari. Si utilizzano piccoli attrezzi come pesi o elastici fino ad attrezzi più grandi come  cyclette, step e jump.
Water Circuit è adatto a tutti in particolare a chi vuole rassodare il corpo.