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L'allenamento in sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua ...
"Brucia grassi" e' un programma di tonificazione che integra fasi cardiovascolari e fasi di condizionamento ...
Utile a migliorare sia la potenza aerobica che le capacità anaerobiche di un atleta. Consiste ...
Il Piloxing® è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza.Si ...
Una delle forme più efficaci e più dolci di esercizio per il corpo e anche ...
Il “programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano ...