Hatha Yoga

50

minuti

Livello: Normale
Limite di partecipanti
15
Trainers:

Una delle forme più efficaci e più dolci di esercizio per il corpo e anche per la mente. Calma la mente e permette un intensa concentrazione, al fine di unificare e bilanciare il corpo e la mente. Attraverso l’apertura delle articolazioni e lo stretching, una pratica regolare dello yoga aiuta ad aumentare il potenziale delle performance di allenamento.