Postural Pilates

50

minuti

Livello: Normale
Limite di partecipanti
15
Trainers:

Il metodo Pilates e’ molto diffuse negli States.Tecnica posturale inventata da Joseph Hubertus Pilates e consiste in una serie composta di esercizi di forza e di allungamento. E’in grado di garantire l’equilibrio posturale, rafforzamento dell addome e dei muscoli sostenitori e di assicurare anche un miglioramento estetico.