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Cardio Training
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Cardio Training

50

minuti

Livello: Facile
Limite di partecipanti
20
Trainers:

Come dice il nome, il cardio-training è un’attività sportiva che rafforza il sistema cardiovascolare. È uno sport di resistenza che viene praticato principalmente in palestra, ricorrendo ad attrezzature specializzate, e che richiede uno sforzo di intensità media costante e prolungato. Questa attività permette di rafforzare il cuore e migliorare la respirazione.