BodyPump

BodyPump

50

minuti

Livello: Hard
Limite di partecipanti
20
Trainers:

Il body pump si basa sulla combinazione di un tipo di ginnastica aerobica e di esercizi che vengono svolti nella sala pesi. Grazie alle sue caratteristiche permette di arrivare a bruciare molte calorie e di tonificare i muscoli di tutto il corpo. Sono molti i benefici che questa pratica sportiva riesce ad apportare, visto che è possibile rafforzare anche le articolazioni, si possono migliorare la resistenza fisica e la postura della schiena. Inoltre, proprio grazie al body pump, è possibile combattere lo stress della vita di ogni giorno e alleviare l’ansia.